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冥想指南
影片信息
- 狀態(tài)：已完結(jié)
- 主演：安迪·普迪迪科姆/
- 導(dǎo)演：未知
- 年份：2021
- 地區(qū)：美國
- 類型：其他/歐美劇/歐美/
- 時(shí)長：內(nèi)詳
- 上映：未知
- 語言：英語
- 更新：2025-02-25 22:47
- 簡介： 深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動畫的過程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)。 每集時(shí)長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。
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